De livsviktiga fettsyrorna Omega-3 har i vetenskapliga studier visat på en rad positiva hälsoeffekter bl.a för hjärta och kärl men det har även påvisats att hjärnans kapacitet förbättras. Omega-3 finns både i form av fiskolja och linfröolja. Omega-3 fettsyror finns både i flytande och tablettform.
Alger
